Pourquoi un parcours sportif ?

L’incarnation, une réponse pour notre époque !

« Science sans conscience n’est que ruine de l’âme », écrivait Rabelais. Quand bien même notre monde est d’une grande sophistication intellectuelle, il souffre d’un manque de compréhension : compréhension de la Création et compréhension de la nature humaine. Une telle compréhension peut néanmoins s’acquérir par le biais de l’expérimentation, en « incarnant » les choses, en habitant davantage qui je suis – c’est là l’une des motivations du parcours Incarnatus !

Proposition de programme sportif

Le parcours Incarnatus vise à vivre plus incarné, grâce à la déclinaison de 3 thèmes :
(1) la conscience du Corps,
(2) le contrôle du Corps,
(3) la maîtrise du Souffle.

Chaque thème est exploré sur une période de trois mois, avec six séances dédiées à chacun d’eux. Les thématiques sont développées selon le principe du 3 ramené à l’unité.

Quand

Deux fois par mois, à partir de septembre, jusqu’en mai 2026.

Conscience du Corps

Prendre conscience de son corps est essentiel, car cela nous permet de mieux comprendre le lien entre notre corps et notre esprit. Dans la tradition chrétienne, le corps est perçu comme le temple de l’Esprit Saint. En cultivant une conscience corporelle, nous honorons ce temple et renforçons notre connexion avec la spiritualité.

Cette prise de conscience nous aide également à vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec notre entourage. Elle nous incite à respecter notre corps, à en prendre soin, et à l’utiliser pour accomplir de bonnes œuvres. De plus, en étant attentifs à notre corps, nous pouvons mieux gérer nos émotions et nos pensées, ce qui nous conduit à un état de paix intérieure et de sérénité.

Dans un monde où le rythme de vie est souvent effréné, s’arrêter pour écouter les messages que notre corps nous envoie est une véritable bénédiction. Cela nous offre une opportunité de ralentir, de nous recentrer, et de trouver un équilibre entre notre vie spirituelle et physique. Ainsi, la conscience du corps devient un outil précieux pour vivre pleinement notre foi et notre engagement chrétien au quotidien.

Contrôle du Corps

Pourquoi contrôler son corps nous permet de nous relier à ce qui nous entoure et mieux vivre notre foi chrétienne ? Le contrôle du corps est une pratique qui nous aide à cultiver une discipline personnelle et une maîtrise de soi, aspects essentiels de la vie chrétienne. En apprenant à contrôler notre corps, nous pouvons mieux orienter nos actions et nos intentions vers le bien, en alignant notre comportement avec les enseignements chrétiens.

Cette maîtrise corporelle nous permet également de mieux servir les autres, en étant présents et attentifs à leurs besoins. En contrôlant nos impulsions et réactions, nous devenons plus aptes à agir avec compassion et à offrir notre soutien de manière intentionnelle et réfléchie. Cela nous aide à vivre notre foi de manière concrète, en incarnant les valeurs chrétiennes dans notre vie quotidienne.

De plus, le contrôle du corps favorise une meilleure gestion du stress et des émotions, nous permettant ainsi de rester calmes et centrés même dans les situations difficiles. Cette sérénité intérieure est un reflet de notre confiance en la providence divine et de notre engagement à suivre le chemin tracé par notre foi.

En fin de compte, maîtriser notre corps nous offre une plus grande liberté spirituelle, nous libérant des chaînes de nos désirs et passions désordonnés. Cela nous rapproche de Dieu, nous permettant d’écouter plus attentivement Sa voix et de vivre en accord avec Sa volonté. Le contrôle du corps devient alors un moyen puissant de renforcer notre relation avec le divin et de témoigner de notre foi au monde qui nous entoure.

Maîtrise du Souffle

La maîtrise du souffle joue un rôle essentiel dans notre quête de connexion spirituelle et de présence à nous-mêmes et aux autres. En apprenant à contrôler notre respiration, nous sommes capables de calmer notre esprit et d’ouvrir notre cœur à une écoute plus profonde des enseignements divins. Cette pratique nous aide à entrer dans un état de prière plus profond et plus intentionnel, où chaque inspiration devient un acte de gratitude et chaque expiration une libération des tensions et des distractions.

De plus, le souffle maîtrisé est un outil précieux pour rester ancré dans le moment présent, nous permettant de vivre pleinement chaque instant comme un cadeau. Cela nous incite à être plus attentifs à notre environnement, à apprécier les bénédictions simples de la vie et à témoigner de la beauté de la création divine. En cultivant cette présence, nous enrichissons notre capacité à servir et à aimer les autres, en étant plus disponibles et réceptifs à leurs besoins.

Enfin, la maîtrise du souffle renforce notre engagement envers notre foi en nous offrant un moyen tangible de relier le corps et l’esprit. Elle nous rappelle que chaque souffle est une manifestation de la vie que Dieu nous accorde, et en l’honorant, nous honorons également notre Créateur. Par conséquent, la pratique consciente de la respiration devient un acte de dévotion, un chemin vers une vie chrétienne plus incarnée et rayonnante.